Ders çalışmak ya da akademik başarıya götüren şekilde ders çalışmak, kişiye özgü davranışlar gerektirse de başarılı öğrencilerin belli başlı ortak özelliklerini görmezden gelmek mümkün değil. Üstelik bu özellikler, bilimsel araştırmalar tarafından da doğrulanıyor. Başarılı öğrencilerin bazı ortak davranışlarına gelin, birlikte göz atalım.

Tek seferde çok fazla çalışmazlar

Sınav gününe kadar pek kitap sayfası açmamış ya da dersleri iyi dinlememiş öğrenciler, genellikle son gün bütün konuları öğrenmeye çalışırlar. Bu genellikle pek mümkün değildir. Kısa sürede çok fazla konuyu öğrenmeye çalışmak etkin bir çalışma metodu olmayacağı gibi, sonrasında yorgun düşmenize sebep olacaktır. Bunun yerine düzenli olarak ve belli aralıklarla mola vererek çalışmanız gerekir.

En verimli zamanlarının farkındadırlar

Herkesin kendine özgü bir verimli çalışma modeli vardır. Çalışma saatleri, çalışma ortamı ve materyal kullanımı gibi değişkenlerden sizin için en idealini bulmanız yararınıza olacaktır. Buna eğitim dünyasında metacognition adı verilir. Metacognition, kendinize özel düşünme süreçlerinin farkına varmanızı ve bu süreçleri kontrol etmenize yardımcı olur.

Akademik Başarı

Her bir oturum için hedef koyarlar

Hedef dediğimiz zaman yönünüzü çok uzak bir geleceğe çevirmek zorunda değilsiniz. Bazen kısa vadeli hedefler koymak motivasyonunuzu arttırır. Başarılı öğrenciler genellikle günlük küçük hedefler koyarak ilerler. Bu sayede hem o gün içinde öğrenecekleri konuların ve tamamlayacakları çalışmanın çerçevesini çizer hem de çalışma sona erdiğinde neler başardıklarını görerek bir sonraki gün için motivasyonlarını yüksek tutmuş olurlar.

Çalışma saatlerine saygı duyarlar

Çalışma saatlerini bir işkence süresi değil, yeni bilgilerin edinildiği bir zaman zaman dilimi olarak gören başarılı öğrenciler, bu saatlerin bölünmesine izin vermezler. 50 dakika çalışmaya karar verdiyseniz, kimsenin bu 50 dakikayı elinizden almasına izin vermemeniz gerekiyor. Bu sizin kendiniz için en iyi olduğunu düşündüğünüz günlük plan ve ne siz ne de başkaları bu planı görmezden gelebilir.

Zorlandıkları konularda destek isterler

Her şeyi bilmek mümkün değil. Ne kadar başarılı olsanız da öğrenmekte zorlandığınız ya da bilmediğiniz konuları açığa çıkarmaktan çekinmeyin. Çünkü ancak bu şekilde yeni bilgiler edinme ve tam anlamıyla öğrenemediğiniz konuların detaylarını öğrenme şansı bulabilirsiniz. Arkadaşlarınızla, karmaşık gelen konuları tartışın. Bir sonuca varamazsanız öğretmenlerinizden destek alın. Birlikte öğrenmek keyiflidir!

Read More

Yapılan son çalışmalar gösteriyor ki, aceleyle yemek yiyip tekrar çalışmaya dönmektense rahatlatıcı bir öğle molası vermek konsantrasyonu arttırıyor.

Çalışma saati olarak belirlenen blokların arasına belli bir süre mola koymanın faydaları ortaya çıkalı uzun zaman oldu. Bilimsel araştırmalar da daha verimli çalışmak ve daha iyi hissetmek için çalışmaya ara vermenin gerekli olduğu görüşünü destekliyor. Yaptığınız iş her ne olursa olsun iyi bir iş çıkarmak ve başarılı olmak için iyi hissetmeniz önemli.

Yine de uygulamaya gelince oldukça ihmal edilen bu molalar size de tanıdık geliyorsa, bu konuya biraz daha dikkat etmekte fayda olabilir. Yemek yerken bile çalışmaya devam etmek, zihni dinlendirmeden hızlıca yemek yiyip tekrar çalışmaya dönmek ilk bakışta zaman kazandırıyor gibi gözükse de oldukça yanlış bir yaklaşım.

Molaların efektif olması için ne yapmak gerekiyor?

Ne kadar yoğun olursanız olun molaların bir boş zaman geçirmek değil, zihniniz ve bedeninizin çalışmaya devam etmesi için gerekli bir süreç olduğunu fark etmekle işe başlayabilirsiniz. Çalışma saatlerini kesintisiz bloklara dönüştürmek veya yetersiz molalar vermek çözüm değil.

Çalışırken sürekli ekrana bakmak, aynı konu üzerine uzun süre düşünmek ya da sürekli konuşmak zorunda kalmak vücudunuzu yorarak performansınızın düşmesine neden olur. Bu aşamada tekrar modunuzu ve enerjinizi yükseltmek, uzun vadede sağlığınızı korumak ve verimliliğinizi arttırmak için rahatlatıcı bir öğe molası vermeniz şart.

Çalışmaya ara verdiğiniz zaman öncelikle bu sürenin zihninizi dinlendirmesi gerektiğini unutmayın. Herkesin kendince farklı yöntemleri olabilse de hemen hemen herkes için etkili olan bazı rahatlama yöntemleri var. Örneğin, kısa bir yürüyüş yapmak. Öğle yemeğinizi bitirdikten sonra mümkünse bir parkta yürüyüş yapmak günün devamı için konsantrasyonunuzu arttırırken, stresinizi ve yorgunluğunuzu alır.

Toplamda yalnızca 15 dakika harcayarak bile bütün bir öğleden sonrayı verimli geçirmek için yapabileceğiniz şeylerden biri de kendinize sakin bir köşe bulup kısa bir meditasyon olabilir. Hatta sadece kulaklıklarınızı takıp en sevdiğiniz müziği dinleyerek hayaller kurmak bile zihninizin dinlenmesi ve tekrar çalışmak üzere kendini yenilemesi için etkili olacaktır.

Read More