İş ve eğitim hayatında motivasyon kişinin hayat kalitesini yüksek oranda etkilemektedir. Hayatımızın çoğunluğunu ya işte ya da okuyorsak eğitim hayatımızda geçiriyoruz. Eğer işe ya da okumaya motivasyonumuz azalırsa hayat kalitemiz de olumsuz etkilenir. Zaman zaman insanların motivasyonu düşebilir. Böyle bir durumda motivasyonu arttıracak metotları bilmek gereklidir. Sınavlar, okulda dersleri dinleme, ders çalışma ve iş hayatında çalışma motivasyonunu arttıran metotları blog yazımızda sizin için topladık.
Bir Tablo Oluşturun
İş ve eğitim hayatında motivasyon için işinizi yapmanız ya da derslerinize çalışmanızın altında yatan asıl nedenleri görünür hale getirmeniz gerekir. Eğitim hayatı için ulaşmak istediğiniz hedefi düşünün. Örneğin ortaokuldaysanız bir lise hedefi, lisedeyseniz üniversite hedefi koyabilirsiniz ya da gelecek hayallerinizi düşünebilirsiniz. İş hayatındakiler başarı hedefi koyabilir. Örneğin terfi etmek gibi bir hedef olabilir. Şimdi evinizin göreceği bir yerine bu hedeflerle ilgili tablo oluşturun. Tablonuza fotoğraflar yapıştırabilirsiniz ya da yazılar yazabilirsiniz. Hıdırellez dediğimiz hala günümüzde de kullanılan eski geleneğimiz. Aslında bunu destekleyici bir yaklaşıma sahiptir. Eğer dilediklerimizi görünür hale getirirsek günlük hayatta bize sıkıcı gelen şeylere direnme gücümüz artar. İleride alacağınız büyük ödülü arada bir kendinize hatırlatmakta fayda var.
İş ve Eğitim Hayatında Motivasyon: Küçük Ödüller
Çalışma ve eğitim hayatında motivasyon sıklıkla düşebilir çünkü emeğin karşılığını genelde geç alıyoruz. Ödül alamadığımız için yaptığımız işleri sürdürmek adına isteğimiz azalıyor. Bu nedenle çalışmalarda verilen aralar ve arada bir kendimizi ödüllendirmemiz küçük ama etkili motivasyon arttırıcılardır. Çok sık yapmadığınız sevdiğiniz faaliyetleri zorlu bir iş gününden sonra yapmak tekrardan işe koyulmanız için değerlidir. Hatta öğrenciyken teneffüsler ofisteyken verilen aralar bile motivasyonu korumak için elzemdir. Bu aralarda kişiye zevk verecek eylemlerin belli oranda yapılması tekrardan çalışmaya dönülme motivasyonunu arttıracaktır. Çalışma aralarında sevdiğiniz bir çikolatayı yemek, sevdiğiniz kahveyi içmek, nefes almak için dışarı çıkmak ve rahatlamak motivasyona etkilidir.
İş ve Eğitim Hayatında Motivasyon: Engelleri Tanıyın
Çalışma ve eğitim hayatında motivasyon düşüren engellerin önceden öngörülmesi faydalı olacaktır. Engeller insanın motivasyonunu düşürmektedir. Kişi karşılaştığı zorlukları özellikle çözemeyeceğini hissettiğinde pes etme eğilimi gösterir. Dolayısıyla eğer önceden çıkabilecek engeller tespit edilirse bu engellere karşı yapılabilecek etkili baş etme yöntemleri de analiz edilebilir. Böylelikle engellerin sizi caydırma ihtimali azalacaktır. Her başarısız olduğumuza inandığımız da ve aşılmaz gibi görünen engellerle karşılaştığımızda motivasyonumuz düşer. Bunu engellemek adına engelleri tanımanız büyük fark yaratacaktır.