Blog

Sanat Terapisi Yoluyla Kendinizi Ke┼čfedin ­čÄĘ ­čĺ¬

Sanatla gelen yarat─▒c─▒l─▒k bir sadece bir eser vermekle de─čil, ayn─▒ zamanda kendinizi tan─▒man─▒z i├žin ├žok ├Ânemli bir yol bulmakla da sonu├žlan─▒r. Sahip oldu─ču sa─čl─▒k sorunlar─▒na ra─čmen, resim yapt─▒─č─▒ s─▒rada varolu┼čsal ke┼čif yolculu─čuna ├ž─▒karak ac─▒lar─▒n─▒ duyumsamad─▒─č─▒n─▒ s├Âyleyen ressam Frida Kahlo, bizlere ├žok ├Âzel bir ┼čeyi kan─▒tlam─▒┼čt─▒r: yarat─▒c─▒l─▒k s├╝recinin b├╝y├╝s├╝n├╝! Sanat terapisi ise bundan ├žok daha fazlas─▒n─▒ sunar.

Sanat terapisi ile yap─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler

Sanat terapisi ├že┼čitli teknik ve y├Ântemler ─▒┼č─▒─č─▒nda farkl─▒ sanat malzemelerinin kullan─▒m─▒ ile ger├žekle┼čir. Kat─▒l─▒mc─▒lara, kendi ifade ve yarat─▒c─▒l─▒k becerilerini deneyimlemeleri i├žin ├Âzg├╝r fakat bir o kadar da g├╝venli ve verimli bir ortam sunar. Kendi ifade ve yarat─▒c─▒l─▒k g├╝c├╝n├╝ artt─▒rma, ┼č├╝phesiz, g├╝nl├╝k ya┼čamda kar┼č─▒la┼č─▒lan t─▒kan─▒kl─▒klara kar┼č─▒ yenilik├ži ve yap─▒c─▒ ├ž├Âz├╝mler getirmenin ├Ân├╝n├╝ a├žar.

Fark─▒ndal─▒k kazanma

Bilin├žalt─▒m─▒za kay─▒tl─▒, kimi olumsuz ve s─▒n─▒rlay─▒c─▒ inan├ž ve g├Âr├╝┼čler, kendi potansiyelimizi a├ž─▒─ča ├ž─▒karmam─▒z konusunda engelleyicidir. Hayat─▒m─▒z─▒n her an─▒n─▒ kapsayan ki┼čisel ke┼čif yolculu─čumuz bu bilin├žalt─▒ kirlili─činden olumsuz etkilenir. Sanat terapisi, kendi ki┼čisel g├╝├žlerini ke┼čfetme ve hayata ge├žirmesi konusunda kat─▒l─▒mc─▒lar─▒n─▒ donan─▒ml─▒ k─▒larak ÔÇťbilin├žli fark─▒ndal─▒kÔÇŁ s├╝recini h─▒zland─▒r─▒r.┬áB├Âylece kendinizi ke┼čfetme s├╝reciniz ba┼člam─▒┼č olur.

sanat terapisi

├çat─▒┼čan duygular─▒ farkl─▒ ┼čekillerde ifade etme ├Âzg├╝rl├╝─č├╝

Konu┼čma dilinde kulland─▒─č─▒m─▒z kelimeler her zaman i├žin kendimizi ke┼čfetme konusunda yeterli olmayabilir. Sanatta kullan─▒lan ifadeler ise duygular─▒ ifade etmede daha esnek bir alan sunar. Duygular─▒n karma┼č─▒kl─▒─č─▒ kelimelere yans─▒yamad─▒─č─▒ kadar bir f─▒r├ža darbesine veya kullan─▒lan bir renge yans─▒yabilir. Kafa kar─▒┼čt─▒r─▒c─▒ ve paradoksal unsurlar─▒n ortaya ├ž─▒kmas─▒na izin vererek, adeta benli─čimizi olu┼čturan duygular─▒ g├Âzlemleme imkan─▒ buluruz. Sanat terapisinde kat─▒l─▒mc─▒lar, kendilerini yans─▒tan ÔÇťduygusal aynaÔÇŁ ├žal─▒┼čmalar─▒n─▒ g├Ârmekten hem keyif duyarlar hem de bir rahatlama hissine kavu┼čurlar.

─░├žsel benli─čimize a├ž─▒lan bir kap─▒

Ke┼čfetme s├╝reci i├žerisinde, kendini ifadede a├ž─▒k olmak, duygular─▒n─▒ saklamaya ├žal─▒┼čmamak ├Ânemlidir. Sanat, t─▒kan─▒kl─▒k olu┼čturan duygular─▒ tahliye etmeye mucizevi bir ┼čekilde yard─▒mc─▒ olur. Kelimeler gibi net ifadeleri olmamas─▒ b├╝y├╝k bir kolayl─▒k sunar. Sanat terapisinde ortaya ├ž─▒kan ├žal─▒┼čmalar─▒n her biri, ÔÇťe┼čsiz ifadelerÔÇŁ ta┼č─▒yabilir. Dolay─▒s─▒yla da, kendimizi her defas─▒nda ├Âzg├╝n bir ┼čekilde ifade etme ┼čans─▒na sahip oluruz. Ve t├╝m bu yarat─▒c─▒l─▒k s├╝reci, i├žten gelen bir ┼čifalanman─▒n kayna─č─▒d─▒r!

Bir cevap yaz─▒n

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak. Gerekli alanlar * ile i┼čaretlenmi┼člerdir