LGS’de Derece Yapan Öğrencilerin Başarı Sırrı her yıl sınava hazırlık yapan öğrenciler ve aileleri tarafından merak edilmektedir.  Sınavda derece yapan hatta full yapan öğrencilerin olağanüstü çalışma koşullarına sahip olduğu düşünülür. Sadece en iyi okullarda okuyan, özel derslerle desteklenen, üstün zekalı çocukların başarılı olacağı yanılgısına kapılır. Oysa gerçek hiçte böyle değildir. İsmi duyulmamış okullarda okuyan, kırsalda zor koşullarda yaşayan, öğrencilik dışında ev ekonomisine katkı yapmak zorunda kalan çocuklarda yüksek başarı gösterebilmektedir.

Son iki yıla ait sınav sonuçları sınavda derece yapan öğrencilerin okul başarılarının da yüksek olduğunu göstermektedir. Buradan da öğrencilerin sınava hazırlanırken okul derslerine de önem vermeye devam ettiğini gösteriyor. Hem sınav hazırlığı hem okul başarısını bir arada götürebilmeleri de zamanı iyi yönetebildikleri fikrini veriyor. Ancak okul başarısının yüksek olması sınavda da başarılı olmak için tek koşul değil. Başarılı olan, yüksek beklentilerle sınava hazırlanan öğrencilerde sınav heyecanı gibi nedenlerle sınavda beklentinin altında sonuçlar çıkarabilmektedir.

Son iki yılda sınavda derece yapmış öğrencilerle yapılan röportajlarla çalışma stilleri, motivasyonları ve destekleriyle ilgili bilgiler edindik. Aşağıda LGS’de derece yapan öğrencilerin başarı sırrı olan kaynaklarını sizlerle paylaşacağız.

LGS’de Derece Yapan Öğrencilerin Başarı Sırrı Çok soru çözmek değil nitelikli soru çözmek

LGS’de derece yapan öğrencilerin başarı sırrı sorulduğunda çok soru çözmek yerine nitelikli soru çözmeye vakit ayırdıklarını söylemektedirler. Çok zoru çözmek pratik kazanmak için gerekli olsa da asıl önemli olan olabildiğince farklı türlerde ve zorlayıcı sorular çözebilmektir. Zor sorularla meşgul olan bir öğrenci eksik kaldığı konuları tamamlayarak daha nitelikli bilgi edinmeye çalışacaktır. Aynı zamanda zor sorular çözdükçe soruları ele alış stilini geliştirecek, zamanını daha kolay organize edebilecektir.

Bunu tıpkı bir sporcunun çalışma tarzına benzetebiliriz. Kısa mesafe koşan sporcular daha hızlı koşabilmek için antrenmanlarında bellerine ucunda araba lastiği olan ağırlık kemeri takarlar. Koşmaları gereken mesafeyi önce bu lastikle koşarlar ve hedefledikleri dereceye yaklaşmaya çalışırlar. Birkaç çalışma sonrasında lastiği çıkarıp koşarlar. Ağırlıktan kurtulmuş olmak çok daha hızlı ve rahat koşmalarını sağlar, üstelik koştukları mesafe aynıyken süreleri çok daha kısa olmaktadır. Sizin de belli bir süre içerisinde çok soru çözmek yerine nitelikli soru çözmeye zaman ayırmanız gerekir. Bu çalışma bir süre sonra aynı süre içerisinde çok ve nitelikli soru çözmenizi sağlayacaktır.

Öğrencilerin Başarı Sırrı Nerede Durması Gerektiğini Bilmek

Sınava iyi bir hazırlık yapmak disiplin gerektirir. Ancak bu disiplin günün, haftanın, ayın hatta uzun bir eğitim yılının bütününü sadece ders çalışarak geçirmek değildir. Bazen öğrenciler geride kalmamak, boşa zaman harcamamak endişesiyle ara vermeksizin ders çalışabilmektedir. Ya da aileler çocuğun ilgisinin dağılmasından endişe edip temel ihtiyaçlarını karşılamak dışında çalışma alanından ayrılmasını istememektedir. Fakat bu doğru bir çalışma şekli değildir, disiplinli çalışmanın anlamı çok çalışmak olarak değerlendirilmemelidir. Verimli ders çalışmak dikkat süresini baz alarak düzenli aralıklar vermeyi gerektirir. Dikkat süremiz özellikle zorlandığımız ya da ilgimizi çekmeyen konularda 25-30 dakika ile sınırlıdır.

Sevdiğimiz konularda bu süre biraz daha uzayabilir. Ancak bu süreler aşıldığında dikkat dağılmaya başlar, zihin ve beden yorulur. Çocuk kıpırdanmaya, farklı şeylerle ilgilenmeye başlar. Bu nedenle LGS’de derece yapan öğrencilerin başarı sırrı nerede durmaları gerektiğini bilmeleridir. Çalışma programlarına düzenli olarak molalar ekler ve dinlenmek için kendilerine zaman tanırlar. Ara vermeden çalışan öğrencilerin çalışmaktan çabucak sıkıldığı, çalışmalarına ara vererek devam eden öğrencilerin ise çok daha uzun saatlerle verimli çalıştığı görülmektedir. Sizde çalışmanıza mutlaka molalar eklemelisiniz. Böylece uzun sürelerle verimli çalışma fırsatı bulabilirsiniz. Çalışma sürelerinizi düzenlemek için Pomodoro tekniğini kullanabilirsiniz.

Öğrencilerin Başarı Sırrı Kısa ve Uzun Vadeli Hedefler belirlemek

LGS’de derece yapan öğrencilerin başarı sırrı hiç şüphesiz kısa ve uzun süreli hedeflerini belirlemiş olmalarıdır. Bir hedef olmadan motive olmak ve verimli çalışmak mümkün değildir. Bu hayatımızın her alanında her durum için geçerlidir. Başarılı olmak için mutlaka hedeflerinizi belirlemeniz gerekir. Uzun vadeli hedefler zaman gerektirdiği için sıkılıp, pes etmenize neden olabilir. Bu nedenle uzun vadeli hedefinize giden yolda kendinize kısa vadeli hedeflerde belirlemeniz gerekir.

Kısa süreli hedeflerinizi belirlerken sizi temsil edecek, ilgileriniz ve yeteneklerinizle uyumlu, ulaşılabilir, ölçülebilir hedefler belirlemelisiniz. Hedefleriniz potansiyelinizin altında kalıp kolay elde edilebilir olmamalıdır. Ancak potansiyelinizin çok üzerinde olup erişmesi mümkün olmayan bir hedefte olmamalıdır. Motive olabilmeniz için başarabileceğinize inandığınız, sizi zorlayacak ama gerçekleşmesi mümkün olan hedefler çıkarmalısınız.

Öğrencilerin Başarı Sırrı Keyfi Uğraşları Öteleyebilmek

Her tarafımız dikkat dağıtıcı unsurlarla çevrili artık. Özellikle sosyal medya, televizyon, telefon gibi yoğun etkileşim içerisinde olduğumuz teknolojik ürünlere karşı koymak daha da zor. Kimi zaman keyifli zaman geçirmek, kimi zaman birbirimizden haberdar olmak hatta öğrenmek için kullanıyoruz onları. Pandemiyle daha da arttı teknoloji kullanımımız. Çünkü dersler dahi online yürütülmeye başlandı. Dolayısıyla teknolojinin çeldirici gücüne karşı çıkmak kolay değil. Ancak LGS’de derece yapan öğrencilerin başarı sırrı teknoloji gibi keyif veren uğraşlara hayır diyebilmek.

Ne kadar cezbedici olsalar da zamanımızınız ciddi bir bölümü esir alıyorlar ve onlarla geçirdiğimiz zamanın nasıl geçtiğini fark etmiyoruz. Sınava hazırlık sürecinde ise zaman en önemli kaynağımız ve ona çok ihtiyacımız var. Önerimiz öncelikle dikkatinizi dağıtan cihazlar, eşyalar, kitaplar ve benzeri unsurları çalışma alanınıza sokmamanız. Çalışma süreleriniz içerisinde tüm bu negatif kaynaklara hayır demeniz ve onlarla geçireceğiniz zamanı ders dışı vakitlere ötelemeniz. Sınavınızı tamamladıktan sonra onlarla istediğiniz gibi keyif yapabileceğiniz uzun, stressiz bir yaz döneminiz olacak. Üstelik sınavda başarmış olmanın mutluluğu da keyfinize keyif katacak.

LGS’de Derece Yapan Öğrencilerin Başarı Sırrı Başarabileceğine İnanmak

LGS’de derece yapan öğrencilerin başarı sırrı hiç şüphesiz “İnanmak başarmanın yarısıdır.” sözünü kendilerine çalışma felsefesi olarak belirlemiş olmalarıdır. Theodore Roosvelt’e ait olan bu söz bir şeyi yapacağımıza gerçekten inandığımızda, aslında en önemli adımı atmış olduğumuzu özetliyor. İnandığımız zaman daha da azimle hareket eder, kendimize güvenir ve mutsuzluğa kapılmayız. İşte bunlar tam da sınava hazırlık sürecinde motivasyonumuzu sağlamak ve olumsuzluklara karşı demoralize olmadan devam edebilmek için geçerli.

Öğrencilerin Başarı Sırrı Başarılı Ders Çalışma Planı Hazırlamak

LGS’de derece yapan öğrencilerin başarı sırrı tüm bunların yanı sıra tabiki verimli ders çalışma becerileri geçiştirmelerinde saklı. Sadece verimli ders çalışmak değil, çalışmalarını belirli bir plan ve disiplin doğrultusunda sürdürmekte başarıyı destekliyor. Her öğrencinin takvim olarak hazırladığı, günün hangi saatinde hangi derse çalışacağı, ne kadar çalışılacağı, minimum kaç soru çözüleceği gibi detaylı bir çalışma planı olmalıdır. Bu planı yapmak kadar plana sadık kalmakta önemlidir. Günlük, haftalık, aylık hedefler başarıyla tamamlandıkça kişinin kendini tebrik etmesi, ödüllendirmesi de motivasyonuna destek olmaktadır.

Plansız hareket etmek zamanı yönetmeyi zorlaştıracaktır. Özellikle zorlu derslerde fazla zaman geçirilebilir. Bu zaman kontrol altına alınmazsa uzun bir süre ve enerji o derse ayrılabilir. Bu da diğer derslere zamanın yetmemesine ve enerji kalmamasına neden olur. Plan yapmak ise bu tarz kontrol kayıplarının önüne geçecektir.

LGS’de Derece Yapan Öğrencilerin Başarı Sırrı Hızlı ve Verimli Okuma Becerisine Sahip Olmak

LGS’de derece yapan öğrencilerin başarı sırrı değerlendirildiğinde en önemli özelliklerinden birinin de hızlı ve verimli okuma becerileri geliştirmiş olmaları. Bu beceri sayesinde sınavda uzun paragraf sorularını daha hızlı okuyabiliyor ve sürelerini artırarak zorlandıkları sorulara daha fazla vakit ayırabiliyorlar. Sınav sonrası cevaplara bakıldığında pek çok öğrencinin hayal kırıklığı yaşamasının 2 nedeni var. Birinci neden sürenin yetmemesi iken ikinci neden soruları yanlış anlamış olmaları.

Özellikle türkçe ve tarih bölümlerinde uzun paragraf soruları karşımıza çıkıyor. Matematikte de son yıllarda sorular daha uzun oluyor. Öğrencilerin süreyi iyi kullanabilmesi ve soruları doğru anlayabilmesi ise çok kitap okumaktan geçiyor. Özellikle yeni kelimeler öğrenebileceğiniz sizi biraz daha zorlayacak kitaplara zaman ayırmanız sınavda kolaylık sağlıyor. Sessiz okuma, okurken satırları sadece gözlerle takip etme ve okuma sırasında 5N1K tekniğini kullanmada hızlı okuma pratiği geliştirmek için yardımcı oluyor. Okuma Alışkanlığı Kazanmak Sınav Başarısı Getiriyor yazımız hızlı okuma tekniklerini geliştirmenize destek olabilir.

Öğrencilerin Başarı Sırrı Aynı Zamanda Aile Desteğini de Kapsıyor

Derece yapan öğrencilerin çoğunlukla dile getirdiği ailelerinin sınava hazırlık sürecinde verdiği destek. Sınava hazırlık sürecinde ailelerin çocuklarına inanması, çabalarını desteklemesi, olumlu geribildirimler vermesi çok değerli. Bu dönemde kıyaslama yapmamak, sonuçtan çok sürece odaklanmak, koşulsuz sevgi vermek ailelerden en önemli beklentimiz. Aynı şekilde çocuğun verimli ders çalışabilmesi için ihtiyaç duyduğu ortamın ve koşulların hazırlanmasına destek olmakta aileden bekleniyor. Mümkünse eğitimi destekleyecek şekilde ek ders olanaklarının tanınması çocukların ailelerinden isteği.

Yine çocuklar sınava hazırlık döneminde beslenmelerini aksatabiliyorlar. Gelişim çağında olan öğrencilerin mutlaka iyi beslenmesi, yeterli uyuması gerekiyor. Beslenmelerinin düzenlenmesi, gerekli öğünlerin aile tarafından hazırlanıp çocuğun besin ihtiyacının düzenli ve kaliteli karşılanması gerekiyor. Çocuğun uykusunun geç saatlere kalmaması, her gün yeterli uyuması ve verimli uyku uyuması için gerekli olan saatler aralığında uyuması gerekiyor. Çocukların bu düzeni bozması halinde de aileler gerekli müdahaleyi yaparak düzene geri dönmenin teşvik edilmesi gerekiyor. Tüm bunlar göz önünde bulundurulduğunda LGS’de derece yapan öğrencilerin başarı sırrı aile desteğini de kapsıyor.

LGS’de Derece Yapan Öğrencilerin Başarı Sırrı Motivasyon İçin Kolaydan Zora Doğru İlerlemek

Öğrenciler zamanlarını verimli yönetebilmek ve demoralize olmamak için zorlandıkları derslere ayıracakları zamanı en sona bıraktıklarını belirtiyor. Bu bir açıdan öğrenciyi zorlayabilecek bir çalışma şekli olsa da kurdukları mantık oldukça doğru. Zorlu ya da sevilmeyen derslerin sona bırakılmasının birtakım sakıncaları da var. Özellikle yoğun bir çalışma gününden sonra vücut da zihin de yorulur. Zor olan bir derse dikkatini vermek kolay olan dersten çok daha fazla enerji istemektedir. Oysa yorgun bir zihin ve beden için bu enerjiyi üretmen kolay olmayacaktır. Dolayısıyla zaten çalışmak istenmeyen ya da zorlanılan bir konu daha da zorlu ve sevimsiz hale gelecektir.

Üstelik pek çok öğrenci için bu methodu kullanmak çalışmanın sonunda onları bekleyen daha zorlu bir iş olduğu düşüncesi ile strese sokabilir. Stres duymaları ise çalıştıkları ana derse dikkatlerini vermelerini zorlaştırabilir. Ancak motivasyonlarını korumak ve zor bir dersle meşgul olurken ayırılması gerekenden daha fazla zaman harcamamak için bu uygulama yapılabilir. Bizim önerimiz ise zorlu derslere çalışılacak günlerde fazladan çalışma süresi ayırmak olacaktır. Hakim olunan konuların tekrar süresini kısaltabilir, o konulardan daha az soru çözebilirsiniz. Zorlu dersleri en sona bırakmak yerine sandiviç tekniği uygulayabilirsiniz. Önce kolay dersle başlayıp ardından zor bir dersle devam edip çalışmanın sonuna tekrar kolay bir ders ekleyebilirsiniz.

LGS’de Derece Yapan Öğrencilerin Başarı Sırrı hedef belirleme, aile desteği alma, zaman yönetimi, planlı çalışma, dikkat ve hızlı okuma becerisi. Siz de sınav başarınızı artırmak için bu konularda kendinizi geliştirebilir, zorlandığınız alanlarda profesyonel destek alabilirsiniz. Aba Psikoloji olarak Stratejik Yetenek Yönetimi ile kariyer danışmanlığı veriyoruz ve başarılı bir kariyer için stratejik kariyer planını çok önemsiyoruz.

Read More

LGS hazırlık aşaması tüm öğrencilerimizin oldukça sıkıntılı süreçlerinden bir tanesidir. Oldukça sıkıntı olabilecek bir süreç olduğu için öğrencilerin yanı sıra ailelerin de dikkat etmesi öğrencilere destek olması gereken bir süreçtir. Hem ailenin hem de öğrencinin üstüne düşeni yaptığı takdirde oldukça zorlu gibi görünen bu süreç kolay bir şekilde atlatılabilir ve öğrencilerin sınavda başarılı olması sağlanabilir. Öğrencilerin bu dönemde en çok sıkıntı yaşadıkları konulardan bir tanesi olumsuz düşüncelerdir.

Olumsuz düşünceler öğrencilerin zaman zaman akıllarına girerek öğrencilerin ders konusunda performansının düşmesine sebep olmaktadır. Hatta önlem alınmadığı takdirde bu düşünceler daha da ilerleyerek öğrencilerin zamanını çalmaya ve öğrencilerin fiziksel ya da ruhsal anlamda sağlık sorunları yaşamasına sebep olabilir. Aba Psikoloji ekibi olarak önceki yazılarımızda öğrencilerde sınav stresi oluşmaması için bazı yazılar yazmıştık. Bu yazımızda ise sınav dönemi yaklaştıkça öğrencilerin canını çok yakan olumsuz düşüncelerden kurtulma yöntemlerini sizler için yazdık.

LGS Hazırlık Aşaması İçerisinde Olumsuz Düşünceler Neden Ortaya Çıkar?

Olumsuz düşüncelerin ortaya çıkmasına çok farklı düşünceler sebep olabilir. Ailelerin çocuklarına çok yüklenmesi en çok görülen sebeplerden bir tanesidir. Aileler zaman zaman LGS sınavını çocukların sağlığından ve geleceğinden çok daha önemli tutarak çocuklara yüklenebilir. Bu durumda çocuklarda ya sınavı kazanmazsam ya istedikleri puanı alamazsam gibi düşünceleri doğurur ve öğrencileri karamsarlığa sürükler. LGS hazırlık dönemi bu anlamda ailelerin de dikkatli olması gereken bir süreçtir.

Diğer bir yandan öğrenciler sosyal çevrelerinden alacakları tepkiler yüzünden de bu strese düşebilir. İnsanlar bana ne der ya da ailemi mahcup ederim gibi düşüncelerde öğrencileri çokça rahatsız edebilmektedir. Bu düşünceler günümüzde öğrencilerin en çok sıkıntı yaşadığı olumsuz düşüncelerden bir tanesidir. Olumsuz düşüncelerin oluşması nasıl sadece öğrenciler ile alakalı değil ise olumsuz düşüncelerden kurtulmak için uygulanacak çözümler de sadece öğrenciler ile sağlanamaz.

LGS Sınavından Önce Olumsuz Düşüncelerden Kurtulma Yöntemi

Olumsuz düşüncelerden kurtulmak için ilk olarak öğrencilerin kendilerini bu düşünceden arındırması gerekir. Sonuç ne olursa olsun hayatın devam ettiğini ve kimsenin kimseyi sadece bir sınav ile suçlu ilan etmeyeceğini bilmesi gerekir. Ayrıca öğrenciler kendi kendilerine dürüst davranarak bu olumsuz düşüncelerin neden oluştuğunu açıklaması gerekir. LGS hazırlık aşaması devam ederken olumsuz düşüncelerden öğrencileri kurtarmak isteyen aileler de kendilerine karşı dürüst olmalıdır.

Aileler çocukları ile sadece ders muhabbeti etmemeli çocukları daha fazla sosyal vakit geçirmelidir. Ayrıca çevredeki insanların düşüncesinin onlar için bir şey ifade etmediğini asıl önemli olanın sınav değil çocuklarının kendisi olduğunu çocuklarına anlatmaları gerekir. Hatta aileler çocuklarının üzerinde bu düşüncelerin kimlerin sebep olduğunu öğrenerek o kişiler ile de konuşarak çocuklarında bu düşüncelerin olmasını engellemelidir.

Doç. Dr. Gamze Sart Youtube kanalını ziyaret ederek LGS hazırlık programı nasıl olmalıdır ve öğrenciler bu dönemde nelere dikkat etmelidir kimi sorularınıza cevap bulabilirsiniz. Aba Psikoloji resmi internet sitesinden de LGS hazırlık aşaması boyunca ailelerin ve öğrencilerin dikkat etmesi gereken noktaları anlatan yazılar bulabilirsiniz. Ayrıca Aba Psikoloji Youtube kanalından da LGS sınavı hakkında detaylı videolara ulaşabilirsiniz.

Read More

LGS sınav stresi öğrencilerin çokça yaşadığı ve öğrencileri büyük sıkıntılara sokan bir durumdur. Farklı sebeplerden dolayı ortaya çıkan stres duygusu kontrol edilmediği takdirde öğrenciler açısından çok kötü sonuçlar doğurabilir. Her yıl binlerce öğrenci sınav psikolojisi yüzünden sınavlarında başarısız olmaktadır. Bu öğrencilerin büyük bir çoğunluğu da sınava iyi hazırlanan öğrencilerden oluşmaktadır. Sınav stresi ile ilgili araştırmalar yapmayan ve stresini azaltmaya çalışmayan öğrenciler sınavdan sonra çok pişman olmaktadır.

Çünkü sınava girip çıktıktan sonra salında bu kadar da stres yapılacak bir durum olmadığını sınav bittikten sonra öğrenciler kavramaktadır. Sınav stresi konusunda hem öğrenciler hem de aileler sınavdan önce bu durumu çözerek sınavdaki başarı oranlarını yukarılara çekebilir. Aba Psikoloji ekibi olarak LGS sınavı yaklaşırken öğrencilerin ve ailelerin dikkat etmesi noktaları sizlere anlatmıştık. Bu yazımızda ise öğrencilerde sınav stresi nasıl atılır ve neden oluşur onu sizler için yazdık.

LGS Sınav Stresi Neden Ortaya Çıkar?

Sınav stresi farklı durumlardan dolayı ortaya çıkabilir. Ama en yaygın olan sebeplerden bir tanesi öğrencilerin sınava tamamen hazırlanmadığını düşünmelerinden dolay kaynaklanabilir. Özellikle sınav yaklaştıkça ortaya bu duygu beraberinde stres duygusunu da ortaya çıkarır. Öğrencilerin son deneme sınavlarında aldıkları düşük notlar öğrencilerde bu durumun ortaya çıkmasına sebep olabilir. Ya da öğrencilerin son dönemlerde bazı dersleri unuttuğunu düşünmeye başlaması beraberinde stresi de ortaya çıkarmaktadır. Sınav psikolojisi bozulan öğrenciler sınav sırasında da strese yenik düşerek bildikleri konularda bile hata yapmaya başlar.

Stresin ortaya çıkmasına sebep olan bir diğer duygu da öğrencilerin sınava çok fazla anlam yüklemesi ya da diğer bir deyiş ile hayatlarının bu sınava bağlı olduğunu düşünmelerinden dolayı ortaya çıkar. Sosyal hayattaki ya da aile içerisindeki baskı bu durumun ortaya çıkmasının en büyük sebeplerindendir. Bu durum genellikle ailelerin öğrencilere sınavı durmadan dile getirmesi ya da ailelerin öğrencilere sadece derslerini sormasından dolayı ortaya çıkabilir. Bu durumun ortaya çıkmaması için en büyük görev ailelere düşmektedir.

Öğrencilerin Sınav Stresi Nasıl Anlaşılır?

Stres yaşayan öğrenciler bunu dışarıya fiziksel olarak ya da ruhsal olarak dışarıya vurur. LGS sınav stresi olan öğrenciler genellikle avuç içinde çok fazla terleme, dinlenmiş olmasına rağmen yorgunluk hissi ya da iştahsızlık gibi fiziksel özellikler ile dışarıya vurulmaktadır. Bunlara ek olarak sınav yaklaştıkça aşırı agresif olma ya da öğrencinin dikkat bozukluğu gibi durumlarda ruhsal olarak dışarıya vurulan bazı belirtilerdir. Aileler bu durumları fark ettiği takdirde bir uzman yardım alma konusunda hiç çekinmemelidir.

Sınav Stresi İle Başa Çıkmak İçin Ne Yapmalıyım?

Sınav kaygısı azaltma teknikleri oldukça kolay olsa da öğrencilerin bundan önce bilmesi gereken bazı noktalar bulunmaktadır. Stres ya da kaygı duygusunu hissetmeniz oldukça normal bir durumdur. Stres olduğunuz için ya da kaygılandığınız için başarısız olacaksınız diye bir durum yok. LGS stres ile başa çıkma ilk olarak kendinize bu anlatmanız ile başlar. Yaşadığınız durum gayet normal ve olağan bir durum olduğu başa çıkması da oldukça kolaydır. Stresinizin nedenini kendinize açık olarak ifade etmeniz sizin ilk adımınız olabilir.

Çevrenizden gelecek tepkilerden korkmanız, ailenizi hayal kırıklığına uğratma hissiniz ya da bunlara benzer başka herhangi bir sebep sizde strese sebep olabilir. Stresin kaynağını bulduktan sonra tek yapmanız gereken nokta bunların olumlusunu düşünmek. Çünkü karanlık tarafı düşündükçe daha fazla içeri batabilir ve en sonunda içinden çıkamayacak bir hal alabilirsiniz. Bu yüzden olumlu tarafları düşünmek sizi stresten uzaklaştıracak ve beraberinde de başarıyı getirecektir. Aileler de bu anlamda özellikle sınav döneminde olan çocuklarını bunaltmayı bırakmalı ve onlar ile daha fazla vakit geçirmelidir. LGS sınav stresi sadece önlem alınmadığı zaman sıkıntı olacaktır.

Doç. Dr. Gamze Sart Youtube kanalından LGS stresi nasıl yenilir ya da LGS sınav stresi neden oluşur gibi sorularınıza cevap bulabilirsiniz. Aba Psikoloji resmi internet sitesini ziyaret ederek bizler ile iletişime geçebilir ve çocuğunuzun sınav stresini yenmesine yardımcı olmamızı sağlayabilirsiniz. Aba Psikoloji Youtube kanalını ziyaret ederek de sınav stresi nasıl atılır gibi konular ile alakalı videolar bulabilir ve çocuğunuzun bu duygulardan kurtulması için hem sizin hem de çocuğunuzun dikkat etmesi gereken noktaları öğrenebilirsiniz.

Read More

LGS hazırlık süreci yalnızca öğrencilerin yaşadığı bir süreç değildir. Öğrencinin ailesi de bu süreçte sınavın etkilerini hissetmektedir. Bu nedenle sınav sürecinin aile ile birlikte yürütülmesi gerekmektedir. Bilindiği gibi LGS sınavı liselere girişte uygulanan özel bir sınavdır. Sınav iki farklı oturumdan oluşmaktadır. Okul puanı ile yerleşmek istemeyen öğrencilerin LGS sınavına girerek sınavdan iyi bir puan almaları gerekmektedir.

Hazırlık aşamasında öğrencilerde görülebilen sınav stresi ve birtakım kaygılar, sınavın olumsuz sonuçlanmasına neden olabilmektedir. Bu nedenle sınavın hazırlık aşamasında anne ve babalara bazı öneriler sunmak faydalı sonuçlar sağlayabilir. LGS sınavı yalnızca bilgi birikimini ölçen bir sınav olmadığı için bu sürecin psikolojik yönünün bulunduğu da unutulmamalıdır.

LGS Hazırlık Süreci İçin Anne ve Babalara Neler Söylenebilir?

LGS hazırlık süreci öğrencilerle birlikte anne ve babaların da iştirak ettikleri zorlu bir süreç sayılabilir. Bu süreçte ebeveynlerin çocuklarına yaklaşımları biraz farklı olmalıdır. Bazen iyi niyetle söylenen sözler çocuklarda olumsuz etkilere neden olabilmektedir. Anne ve babaların çocuklarını motive etmek için kullandıkları cümlelere dikkat etmeleri önemlidir. Yanlış kurulan cümlelerin çocuktaki olumsuz etkileri sınav anında dahi ortaya çıkabilir. Anne ve babalar bu süreçte şu hususlara özellikle dikkat etmelidir:

  • Sınavın bir ölüm kalım durumu olmadığı anlaşılmalı ve çocuğa bu yönde konuşmalar yapılmalıdır,
  • Her sınavın bir fırsat olduğu bilinmeli, kaçan bir fırsatın başka fırsatlarla telafi edilebileceği unutulmamalıdır,
  • Sınava giderken sınava girecek çocuklarla aşırı bir vedalaşma eylemine kesinlikle gerek yoktur,
  • Çocukların sınav öncesi uyku saatleri değiştirilmemeli, sınav günü kahvaltısı ise standardın dışında hazırlanmamalıdır,
  • Sınava yönelik ‘sana güveniyorum, kesinlikle yapacaksın’ tarzı cümlelerden kaçınılmalıdır.

Bu Süreçte Öğrenciler Nelere Dikkat Etmeli?

Bu süreçte öğrencilere verilebilecek en önemli tavsiye sınav bitene kadar sakinliklerini korumaları olacaktır. Sınav gününe kadar ders çalışmak isteyen öğrenciler, kendilerini çok yormadan istedikleri gibi ders çalışabilirler. Ancak sınava az bir zaman kaldığında yeni bir konu öğrenmek yerine çözümlü ya da çıkmış sorulara göz atmak daha verimli olabilir. Bu aşamada sınav kaygısının olumsuz fiziksel etkilere neden olabileceği unutulmamalıdır. Sınav kaygısı ya da stresi nedeniyle baş edilemeyecek durumlarla karşılaşan öğrencilerin psikolojik destek için durumu anne ve babalarına anlatmaları gerekmektedir.

LGS hazırlık süreci zorlu bir süreçtir. Bu süreçte destek almak için aba Psikoloji ile iletişime geçebilirsiniz. Yurt dışında eğitim almak için gerekli olan sınavlar hakkında bilgi almak için aba Yurt Dışı YouTube kanalını takip edebilirsiniz. Sınav süreci ile ilgili hazırlanmış videolara erişmek için Doç. Dr. Gamze Sart’ın YouTube kanalına abone olabilirsiniz.

Read More

LGS sınavı son değişikliklerle birlikte 8.sınıf öğrencilerinin önünde duran önemli bir sınavdır. Sınava doğru bir şekilde hazırlanmak, kaliteli eğitim veren liselerde eğitim alma imkanı tanımaktadır. LGS hazırlık süreci, sınav beklentisi yüksek olanlar için disiplin bir çalışmayı gerektirmektedir. Sınav iki farklı bölümden oluşmaktadır ve iki oturum şeklinde gerçekleşmektedir. Sınav müfredatının eksiksiz bir şekilde sınavdan önce tamamlanmasına dikkat edilmelidir.

Sınav müfredatı ne kadar erken tamamlanırsa deneme sınavı pratikleriyle sınava hazır olmak o kadar avantajlı olacaktır. Çünkü LGS yalnızca bilgi düzeyini değil aynı zamanda zaman yönetimini de ölçmektedir. Sınav sırasında öğrencilerin sahip oldukları bilgiyi kendilerine verilen zaman içerisinde kullanabilmeleri gerekmektedir.

LGS Sınavı Mental Hazırlık Gerektiren Bir Sınavdır

LGS sınavı yalnızca bilgi birikimini arttırmak ve sürekli olarak çalışılan süreleri çoğaltmakla kazanılan bir sınav değildir. Sınav stresini sınava hazırlık sürecinde yenebilmek önemlidir. Çünkü sınav stresi, öğrencilerde fiziksel etkilere yol açarak sınavın beklenmedik bir şekilde olumsuz sonuçlanmasına neden olabilmektedir. Sınav stresi, sınav anında; korku, halsizlik, titreme, ağız kuruluğu ve karın ağrısına neden olarak öğrencilerin korkusu haline gelebilmektedir. Bu süreçte basit nefes egzersizleri ve olumsuz düşünceyi kontrol altına alma teknikleri kullanılabilir. Bu aşamada sınav stresi ya da diğer olumsuz durumlarla baş etmede sıkıntı yaşayan öğrencilerin muhakkak psikolojik destek alması gerekmektedir.

Mental Destek Sınav Başarısını Nasıl Etkiliyor?

Sınava hazırlık sürecinde yaşanan psikolojik durumlarda destek almak sınav performansını olumlu anlamda etkilemektedir. Alınan destek sayesinde ders çalışma süreleri daha verimli hale gelmekte ve sınav anındaki stres kontrol altına alınabilmektedir. Öğrencilerin sınav anında en çok zorlandıkları şey bilgi eksikliğinden ziyade stresi kontrol edebilmektir. Stresi doğru tekniklerle kontrol altına almayı başarabilen öğrenciler LGS yüksek puanı rahat bir şekilde alabilir. Aba Psikoloji tarafından verilen destek ile stres anında öğrencilerin nasıl davranmaları gerektiği öğretilmektedir. Ayrıca olumsuz düşüncelerin ortadan kaldırılmasına yönelik olarak da etkili metotlar anlatılmaktadır.

LGS sınavı sürecinde destek almak için sınavın her aşamasında aba Psikoloji ile iletişime geçebilirsiniz. Yurt dışında eğitim almak için gerekli olan sınavlar hakkında bilgi almak için aba Yurt Dışı Eğitim YouTube kanalını takip edebilirsiniz. Farklı konularda bilgilendirici videolara erişmek için Doç. Dr. Gamze Sart’ın YouTube kanalına abone olabilirsiniz.

Read More

LGS performans arttırıcı tavsiyeler iyi bir lise eğitimi almak isteyen öğrenciler için önemlidir. 8.sınıf öğrencilerinin iyi bir lise ve sonrasında da prestijli bir üniversite eğitimi alabilmesi için LGS puanı yüksek olmalıdır. Bu nedenle sınava hazırlık aşamasında öğrencilerin disiplinli bir çalışma programı uygulamaları gerekmektedir. Bilindiği gibi 2018-2019 eğitim döneminden itibaren uygulanan LGS ile liselere yerleşmek için iki farklı yöntem kabul edilmiştir. Öğrenciler lise için ister puana dayalı yöntemle isterse de adrese dayalı sistemle liseye yerleşmektedir. LGS sınavı iki bölümden oluşan özel bir sınavdır. Sınav iki oturum şeklinde sabah ve öğle öncesi oturum olarak gerçekleştirilmektedir.

LGS Performans Arttırmak İçin Nelere Dikkat Edilmeli?

LGS performans arttırmak için sınavın bölümlerine doğru yöntemlerle çalışmak gerekmektedir. Sınavın sözel kısmında Din Kültürü, Türkçe, Tarih ve Yabancı Dil konuları yer almaktadır. Bu oturum için öğrencilere verilen toplam zaman 75 dakikadır. Sözel alan için adaylara 50 soru yöneltilmektedir. Sınavın ikinci oturumu sayısal konulardan meydana gelmektedir. Bu kısımda 40 farklı soru bulunmaktadır.

Sayısal alanda sorulan sorular için öğrencilere 80 dakika zaman verilmektedir. Bu oturum için önceden 60 dakikalık bir süre verilmekteydi. Yapılan düzenleme sonucunda LGS sayısal için verilen sürenin artırılması öğrenciler adına avantaj oluşturmuştur. Sınav performansını artırmak için öğrencilerin müfredat eksiklerini tamamlamaları ve çokça soru pratiği yapmaları önerilebilir. Ruhsal anlamda LGS hazırlık için LGS psikolojik destek olması açısından bazı yöntemler uygulanabilir.

Sınav İçin Uygulanabilecek Psikolojik Destek Yöntemleri Nelerdir?

Sınava yeteri kadar hazırlanan bir öğrencinin olumsuz düşüncelerle sınav performansını azaltmaması gerekmektedir. Olumsuz düşünceler öğrencilerde fiziksel rahatsızlıkların oluşmasına yol açabilmektedir. Sınavla ilgili gerçek olmayacak düşüncelerin öğrenciler tarafından sorgulanması ve öğrencilerin bu düşünceleri mantık çerçevesinde yeniden değerlendirmesi gerekmektedir. Bu süreçte nefes alma egzersizleri, rahatlama uygulamaları ve dikkati farklı bir yöne odaklama teknikleri mental anlamda performansa etki edebilen uygulamalardır. Sınavla psikolojik olarak baş edemeyecek kadar zayıf olduğunu düşünen öğrencilerin bu süreçte profesyonel destek almaları önerilebilir.

LGS performans arttırmak amacıyla aba Psikoloji ile iletişime geçebilirsiniz. Prestijli üniversitelerde eğitim almak için gerekli olan sınavlar hakkında bilgi almak için aba Yurt Dışı Eğitim YouTube kanalını takip edebilirsiniz. Farklı konularda bilgilendirici videolara ulaşmak için Doç. Dr. Gamze Sart’ın YouTube kanalına abone olabilirsiniz.

Read More